Krafttraining
Energie für die Muskulatur
Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern an. Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau, stabilisiert und schützt unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.
Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer. Sie tragen auch Sorge dafür, dass die Agilität, die Flexibilität und Langlebigkeit Ihres Körpers auch im hohen Alter noch gegeben ist.
Unser freundliches Team im Fitness Sigmaringen steht Ihnen gerne zur Seite und führt Sie in die optimale Nutzung unserer modernen Trainingsgeräte ein.
